导读:系统技术系统技术 鼠标手是生活中的一种常见病，好发于白领和上班族中，如今很多人因为长期的使用电脑，不幸患上了鼠标手这一疾病。据悉，鼠标手发生之后，会导致相应的痛苦，以及影响到正itil系统知识itunes怎么同步知识。

鼠标手是生活中的一种常见病，好发于白领和上班族中，如今很多人因为长期的使用电脑，不幸患上了鼠标手这一疾病。据悉，鼠标手发生之后，会导致相应的痛苦，以及影响到正常的生活，那么如何预防鼠标手和护理鼠标手呢？下面，小编就跟大家介绍如何诊断及消除鼠标手。

在现代，很多上班族的工作过程是和电脑紧密的结合到一起的，也因此引发各种上班族的健康问题，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，因而鼠标手就是其中一种常见问题，那么对于鼠标手，我们应该怎么办呢？下面，小编就来跟大伙唠唠消除鼠标手的事项。

如何消除鼠标手

鼠标手：

医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。一般来说，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。

鼠标手电脑图解1网站建设制作

鼠标手，主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症。

消除鼠标手电脑图解2

正确的坐姿

电脑使用者的椅子的高低跟电脑桌的高度需要注意；键盘鼠标距离手臂的距离也有直接关系。只要这2个地方搭配不太科学，就容易产生手部的疲惫，累计就容易引发鼠标手。建议：最好方法是能让上臂和前身夹角保持45度，身体和鼠标的距离比较合适，否则距离过大，或者过小，都会引发手部的负担，手臂的肌肉持续紧张会导致酸疼。选择一款人体工学的电脑桌跟配套的椅子是一个必要的，笔记本额外考虑

消除鼠标手电脑图解3

合适自己的鼠标套装

现在很多人会购买一张非常舒服，高档的椅子，非常高档的电脑，比如6核，8核网站seo优化……价格不菲。

电脑鼠标电脑图解4

然而这些人里有部分对于鼠网站建设公司标键盘的选择似乎没多大关注。其实鼠标的质量，手感，大小，体型跟功能，都是按照不同的场合设计好了。比如游戏，办公，手大型的，手巧型的……，所以我们需要选择科学的鼠标套装将会是一个不能忽视的选择。

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